CÁC PHƯƠNG PHÁP TĂNG VÒNG MỘT HIỆU QUẢ

posted in: tin tức | 0

Bạn luôn cảm thấy thiếu tự tin thậm chí là mặc cảm khi có ngực lép nhưng vẫn chưa hiểu rõ nguyên nhân tại sao vòng 1 nhỏ và cách nào khắc phục tình trạng này hiệu quả nhất? Cùng chúng tôi làm rõ vấn đề này để có những phương pháp giải quyết tốt nhất.

5dabe8c3-e1a5-47ce-819c-87bfd570f2ee

TẠI SAO VÒNG MỘT NHỎ

– Chuyên gia phân tích Lý giải về nguyên nhân khiến vòng 1 của chị em kém nở nang, bác sĩ Nguyễn Thanh Hòa (chuyên gia thẩm mỹ gần 20 năm kinh nghiệm) cho biết ngoài yếu tố di truyền, sự hình thành và phát triển của các mô ngực còn bị chi phối, ảnh hưởng bởi nhiều tác nhân sau:

  • Chức năng buồng trứng kém Khi cơ thể bước vào thời kỳ dậy thì và phát triển, buồng trứng sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn hẳn nhằm giải phóng các estrogen để trứng rụng và kích thích các mô ngực phát triển. Bất kì bất thường nào ở buồng trứng hay các tổn thương gặp phải cũng có liên hệ mật thiết tới kích cỡ “núi đôi” của phái Đẹp.
  •  Các tổn thương gặp phải khi hình thành mô tuyến vú nguyên thủy Sự hình thành của các mô tuyến vú nguyên thủy quyết định kích cỡ của ngực do đó nếu có bất thường như mô tuyến vú bị khuyết thiếu, quá trình sản sinh bị gián đoạn,… bạn sẽ gặp phải tình trạng ngực lép xẹp.

tai-sao-vong-1-nho3

  • Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo Chị em không thể có ngực đẹp, ngực nở khi cơ thể bị thiếu hụt lượng dinh dưỡng thiết yếu bởi chúng chính là nền tảng để hình thành và phát triển các mô ngực (tế bào vú).
  •  Các thói quen xấu Đây cũng là một trong những lý giải tại sao vòng 1 nhỏ mà chị em nên xem xét. Thói quen nằm ngủ ở tư thế sấp, mặc áo ngực quá chật, lười vận động, thường xuyên sử dụng chất kích thích sẽ kìm hãm quá trình tiếp nhận dinh dưỡng và phát triển của các mô ngực.
  • Cơ ngực kém phát triển Sự phát triển, hoạt động của các nhóm cơ ngực cũng là yếu tố cơ bản quyết định đến kích cỡ vòng 1 của chị em.

hinh-anh-hot-girl-buon-ngoi-khoc-phu-hop-voi-nhung-ban-gai-moi-chia-tay3

CÁC CÁCH LÀM TĂNG VÒNG 1 HIỆU QUẢ

Làm ngực to ra thông qua con đường ăn uống + tập luyện.

– Cách này phù hợp với những chị em có ngực nhỏ, vẫn trong độ tuổi phát triển (<24 tuổi), có sự kiên trì và khả năng hấp thụ tốt.

– Cách làm tương đối đơn giản:

+ Tăng cường bổ sung vitamin A, C, E, các chất dinh dưỡng có lợi cho vòng 1 như Protein, mangan,…

+ Chăm chỉ tập luyện thể dục – thể thao từ 30 – 45 phút mỗi ngày.

+ Kết hợp từ bỏ các thói quen xấu như mặc áo chật, nằm sắp, tắm nước nóng thường xuyên,…. Cách làm ngực to ra với việc ăn uống

+ tập luyện Làm ngực to ra nhờ trợ thủ áo nâng ngực

– Cách này phù hợp với những chị em có nhu cầu “ngụy trang” cho vòng 1 nhỏ, tạo cảm giác ngực to hơn.

– Cách thực hiện đơn giản như sau:

+ Chọn mua áo nâng ngực đúng size, đúng kiểu dáng.

+ Mặc áo nâng ngực kết hợp với trang phục bên ngoài một cách tinh tế.

Cách làm ngực to ra với bài tập tạ tay

Tập tạ tay được các chuyên gia thể hình đánh giá là bài tập làm ngực to nở, săn chắc và hiệu quả, đồng thời giúp làm săn chắc cơ bắp. Bạn chỉ cần chuẩn bị 2 tạ tay loại nhỏ (tầm từ 0,5 – 1,5 kg) là có thể bắt đầu bài tập này rồi.

Cách làm ngực to hơn và săn chắc

Bài tập tạ tay tại nhà cho cơ ngực nở hơn, tay thon hơn

Trước hết, bạn đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai, nắm chắc tạ theo chiều ngang ở hai bên tay, buông song song theo thân người.

Đầu và mắt nhìn thẳng phía trước, đưa tạ ra thẳng phía trước, nắm tạ theo chiều thẳng. Sau đó mở rộng tay kéo hết cỡ sang ngang, đồng thời ưỡn ngực, cong mông. Bạn duy trì nhịp thở đều đặn theo nhịp nâng tạ và kéo sang bên.

Thực hiện với cường độ nhanh khoảng 20 lần.

Sử dụng thuốc hỗ trợ nở ngực.

Cách này phù hợp cho các chị em phụ nữ ngực nhỏ, phát triển kém, phù hợp với độ tuổi 40 trở xuống.

+ kết hợp với thuốc hỗ trợ nở ngực với phương pháp tập luyện trên sẽ gia tăng hiệu quả nở ngực cho bạn.

+ nên đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng thuốc.

Bạn nên tham khảo thuốc nở ngực pueraria mirifica thái lan là sản phẩm nở ngực được nhiều người dùng nhất hiện nay.no nguc yanhee

trên đây là các phương pháp nở ngực hiệu quả nhất cho các chị em mà Shopnonguc.com đưa ra. Hãy liên hệ hotline: 0932.851.333 để được tư vấn trực tiếp về vấn đề nở ngưc hay mua những sản phẩm nở ngực chính hãng.

Chúc các bạn thành công!

Tham khảo sản phẩm: Thuốc giảm cân lishou và viên uống giảm cân baschi tại : www.giamcanlishou.com

Comments

comments

Trả lời